新潟
FM-NIIGATA 毎週日曜日 朝7:30～8:00
| 新潟 | 77.5 MHz |
| 高田 | 84.7 MHz |
| 大和 | 86.5 MHz |
| 安塚 | 80.4 MHz |
| 糸魚川 | 79.2 MHz |
| 越後湯沢 | 81.7 MHz |
| 津川・津南 | 80.2 MHz |
協賛企業
長野
FM-NAGANO 毎週日曜日 朝7:30～8:00
| 長野 | 79.7MHz |
| 美ヶ原 | 79.7MHz |
| 聖 | 78.1MHz |
| 岡谷諏訪 | 81.8MHz |
| 小梅 | 80.3MHz |
| 大鹿 | 81.8MHz |
| 飯田 | 88.3MHz |
| 木曽福島 | 81.5MHz |
| 松本 | 86.4MHz |
| 善光寺平 | 83.3MHz |
| 飯山野沢 | 81.8MHz |
協賛企業
キムラ薬局
富山
FMとやま 毎週日曜日 朝7:30～8:00
| 富山 | 82.7 MHz |
| 宇奈月 | 85.8 MHz |
| 福光 | 84.6 MHz |
石川
福井
FM福井 毎週日曜日 朝7:30～8:00
| 福井 | 76.1 MHz |
| 敦賀 | 86.4 MHz |
| 美浜 | 80.3 MHz |
| 三国 | 86.3 MHz |
| 大野 | 84.7 MHz |
| 小浜 | 82.5 MHz |
| 高浜 | 82.0 MHz |